PLANEIE A SUA DIETA A PENSAR NO CABELO
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Já diz o ditado: somos o que comemos. O cabelo é uma extensão do nosso corpo, por isso mantenha uma dieta equilibrada para manter um cabelo saudável. Não opte por dietas radicais, em vez disso ingera fruta fresca, legumes verdes e leite que têm nutrientes essenciais para um couro cabeludo e cabelo saudáveis. Por isso, ao ingerir uma dose normal para uma dieta equilibrada o seu cabelo vai dar que falar em pouco tempo.